«Минуле – позаду, вчіться у нього. Майбутнє – попереду, готуйтеся до нього. Сьогодні – тут, живіть ним». – Томас Монсон
Життя здається занадто короткою, якщо ви живете осмислено і робите те, що приносить вам почуття виконаного обов’язку.
Життя здається занадто довгою, якщо ви витрачаєте весь свій час на занепокоєння про непередбачуваному майбутньому або жалю про минуле.
Ви це знаєте. Всі це знають.
Але, як не дивно, лише деякі люди свідомо обирають жити в сьогоденні кожен день.
Майбутнє може дати надію, а минуле – відчуття завершеності, однак нав’язлива зосередженість на будь-якому з них швидко погіршує ваше психічне та емоційне здоров’я.
Те, на що ви витрачаєте кожну годину свого життя, має значення.
Чарльз Дарвін одного разу сказав: «Людина, яка наважується даремно витрачати години свого життя, не усвідомлює її цінності».
Ви можете бути зайнятими все своє життя, при цьому не роблячи нічого значущого.
Вашу здатність цінувати життя ніколи не зможуть відняти, тому усвідомлюйте відволікаючі фактори і розумно витрачайте свій час.
Життя розгортається в моменті, але ми занадто зайняті, щоб помічати це.
Ми занадто стурбовані минулим і майбутнім, тому дозволяємо справжньому вислизати від нас, а часу – пролітати непомітно.
Ми витрачаємо наші дорогоцінні секунди, хвилини, години, дні, місяці і роки, турбуючись про майбутнє і розмірковуючи про минуле.
Ви можете жити тільки в одному моменті за раз, вибирайте життя в моменті.
Життя в моменті – так звана усвідомленість – це стан активного, відкритого, навмисного уваги, націленого на сьогодення.
Звичайно, будуйте плани на майбутнє, але вибирайте жити сьогодні.
Якщо ви живете в минулому або майбутньому, це позбавляє вас справжнього, тому що єдине, про що ви турбуєтесь і думаєте – це те, що відбулося або повинно відбутися, щоб ваше життя знайшла сенс.
Єдина реальність – це зараз
«Життя – це підготовка до майбутнього; а краща підготовка до майбутнього – жити так, як ніби його немає». – Альберт Ейнштейн
Перестаньте турбуватися про майбутнє, тому що ви втрачаєте найкращий час свого життя – тут і зараз.
Майбутнє, про яке ви турбуєтесь – це міраж.
Ми не можемо змінити минуле і, звичайно ж, не можемо передбачити майбутнє.
Єдине, що ви можете контролювати – це сьогоднішній день.
Єдиний важливий момент – це справжній момент.
Міркувати про минуле і мріяти про майбутнє – цілком природно.
Небезпека полягає в тому, що ми потрапляємо в пастку обох світів.
Коли ваше життя визначається думками про минуле і потенційних майбутніх результатах, укорінення в сьогоденні стає винятковою рідкістю.
Зайнятість без сенсу – одне з найбільших відвернень в житті.
Сенека писав: «Ніхто не поверне вам роки; ніхто не відродить вас. Життя слід по обраному шляху, і вона ніколи не повернеться назад. Вона не стане вам нагадувати про свою швидкоплинність, вона буде тихо вислизати. Вона не буде подовжуватися за наказом короля чи примхи народу. Вона буде продовжувати свій біг, не зупиняючись і не звертаючи вбік. Який буде результат? Ви були зайняті, поки життя йшло своєю чергою. Незабаром прийде смерть, і ви будете змушені поступитися їй».
У книзі «Про короткочасність життя» Сенека, римський філософ-стоїк, пише про час і про те, як його використовувати найкращим чином, щоб забезпечити собі довге і повноцінне життя. За його словами, людське життя дійсно коротке, і більшість людей витрачають її даремно. Сенека говорить, що ми не тільки відмовляємося приймати обмеженість відведеного нам часу, але і витрачаємо даремно ту дещицю, що у нас є.
Філософ заявляє, що ми приковываем себе до наших трудів і професіями.
Він багато говорить про те, як цінувати і використовувати життя.
Якщо ви ще не читали цієї книги, зробіть це. Ви дізнаєтеся про те, як використовувати обмежений час, що у вас є на цій Землі, і жити повноцінним життям.
Це самий певний заклик до дії – жити повноцінним життям.
Сенека вважав, що якщо ми правильно використовуємо своє життя, то вони є досить довгою. Він пише: «Справа не в тому, що у нас мало часу, а в тому, що ми витрачаємо його даремно. Життя досить довга, і нам було дано щедре кількість часу для найвищих досягнень за умови, що ми будемо його добре інвестувати. Але якщо воно втрачається в розкоші і безтурботного на погану діяльність, ми, зрештою, змушені на передсмертному одрі усвідомити, що життя пройшло, перш ніж ми встигли це зрозуміти. Нам дано не коротке життя, це ми робимо її короткою. Ми не погано забезпечені, а марнотратні… життя довге, якщо ви знаєте, як її використовувати».
Сенека говорить, що ми не розглядаємо час як цінний ресурс. Він радить це робити тим, кому здається, що вони втрачають час даремно.
«Ви живете так, наче вам судилося жити вічно; ви не замислюєтеся над швидкоплинністю свого буття; ви не помічаєте, скільки часу вже минуло, і витрачаєте його так, ніби у вас його з надлишком – хоча той самий день, який ви присвячуєте комусь або чомусь, може стати вашим останнім. Ви ведете себе як смертні, коли мова йде про те, чого ви боїтеся, і як безсмертні, коли мова йде про те, чого ви бажаєте… Пізно починати жити по-справжньому, коли життя ось-ось закінчиться! Нерозумно забувати про свою смертності і відкладати розумні плани до п’ятдесяти-шістдесяти років в прагненні почати життя до того моменту, до якого доживають небагато», – пише Сенека.
Завдяки Сенеці я навчився жити в сьогоденні і навмисно.
Carpe diem!, або «ловіть момент» в усьому, що ви вибираєте зробити.
Фраза була вперше проголошена римським поетом Горацієм майже 2000 років тому.
Послання carpe diem сьогодні має більше значення, ніж коли-небудь.
Тим, хто глибоко стурбований майбутнім, Сенека радить: «Кожен квапить своє життя, його турбує туга за майбутнім і втома від цього. Але людина, який… проживає кожен день так, наче він останній, не хоче і не боїться наступного дня… Нічого не можна взяти з цього життя, ви можете привнести в неї, немов даючи людині, яка вже ситий і задоволений, їжу, яку він не хоче їсти, але зможе понести в руках. Таким чином, якщо у людини сиве волосся і зморшки, це не означає, що він прожив довго – насправді він довго проіснував. Припустимо, ви думаєте, що це був чоловік, який, покинувши гавань, потрапив у лютий шторм, його носило туди-сюди і водило по колу люттю зустрічних вітрів. У нього не було довгої подорожі, одне тільки метання».
Життя довге, якщо ви знаєте, як нею користуватися. Вона не коротке, якщо ви живете на повну котушку.
Заключні думки
Життя може бути короткою або довгою – все залежить від того, як ви вирішите його прожити. Якщо ви витрачаєте час на підготовку до життя, ви не живете тут і зараз. Інвестуйте свою енергію, час і серце в даний, і ви природним чином запобіжите найгірші сценарії.
Вміння жити в даний момент може змінити ваше життя на краще, тому не втрачайте себе в своїх думках про те, що буде далі, або занепокоєння про те, що відбувається в іншому місці.
Інвестуйте в сьогодення, а майбутнє подбає про себе сама.
Як казав Авраам Лінкольн: «Найкращий спосіб передбачити майбутнє – це створити його».
Спеціально для читачів мого блогу Shnyagi.Net – за статтею Thomas Oppong
