Сім речей, які сталися б з вашим тілом, якщо б ви не спали тиждень

0
27


Дуже багато людей в сучасному суспільстві нехтують сном. Ми жертвуємо нічним відпочинком з ранніх років: спочатку витрачаємо час на навчання в школі, університеті, потім на роботу. Щоб побудувати успішну кар’єру, потрібно бути не тільки уважним і старанним, але і присвячувати своїй праці додатковий час — і все це замість відпочинку. Найцікавішим є те, що в абсолютної більшості людей є прекрасне розуміння необхідності сну, вони нарікають на його відсутність, але нічого конкретного не роблять.
Розглянемо, що станеться з людиною, якщо він не буде спати в достатній кількості.
Він може взяти на себе неіснуючу провину
Принаймні, згідно зі звітом Сенату США. У ньому говориться, що ув’язнені, які змушені спати, часто зізнавалися в тому, чого не робили.
Семь вещей, которые произошли бы с вашим телом, если бы вы не спали неделю Интересное
У людини відбудеться загострення почуттів, схожих з відчуттями при шизофренії
Чутливість до світла, до яскравих кольорів, спотворене відчуття часу і змінене сприйняття тіла є типовими симптомами шизофренії. Вони можуть з’явитися вже після 24 годин позбавлення сну.
Спотворення мислення
Людина має структурований тип мислення. Він надзвичайно багатий і організований, при цьому всі причинно-наслідкові зв’язки логічні. При нестачі сну спосіб мислення змінюється.
Емоційна нерегулярність
Емоції гірше піддаються контролю, коли ви позбавляєте себе сну. Ви можете мати дуже часті перепади настрою, спочатку радіти й сміятися, потім несподівано розридатися.
Проблеми з фізичним здоров’ям
Вплив на організм тривалих періодів недосипання значно збільшує ризик таких захворювань, як гіпертонія, інсульт, інфаркт і діабет. Це обов’язково потрібно враховувати.
Семь вещей, которые произошли бы с вашим телом, если бы вы не спали неделю Интересное
Слабкість імунітету
Тіло потребує, щоб ви спали, тому що саме в цей час наша імунна система стає більш активною для боротьби з будь-якою проблемою. Перебування без сну може призвести до накопичення токсинів в мозку і крові, які несуть ризик для вашого здоров’я.
Гормональний розлад
Сон також має вирішальне значення для гормонального фону. Якщо ви перестанете спати довго, багато хто з ваших гормонів перестануть вироблятися. Це негативно позначиться на загальному самопочутті.