Пандемія covid — 19 серйозно вплинула на психічне здоров’я у всьому світі, і, згідно з прогнозами, до 2030 року депресія стане основною причиною втрачених років життя через хворобу. Однак далеко не всі потребують терапії мають доступ до відповідного лікування. Одне з можливих рішень-перехід в цифровий формат, коли терапія проводиться з використанням комп’ютерів або смартфонів. Автори нової роботи перевірили, наскільки цифрові підходи ефективні для лікування депресії і чи можуть вони стати альтернативою особистої психотерапії.
Вчені провели метааналіз 83 досліджень цифрових додатків для лікування депресії, опублікованих за останні 30 років. В цілому в них взяли участь 15 530 осіб, серед яких більшість — 80% — дорослі, а жінок було трохи більше, ніж чоловіків, — 69,5%. Всі роботи представляли собою рандомізовані контрольовані дослідження, тобто учасників випадковим чином розподіляли на контрольну та експериментальну групи. У експериментальній групі люди отримували цифрове інтервенційне лікування, а в контрольній-або ніякого впливу, або традиційне лікування або особисту психотерапію. Ступінь симптомів депресії у випробовуваних варіювалася від легкої до помірної.
Дослідники виявили, що цифрові втручання допомогли впоратися з симптомами депресії, але ефект був не таким сильним, як в аналогічному метааналізі, присвяченому особистої терапії. Однак в тому випадку, якщо цифрова терапія проходила під безпосереднім керівництвом людини, хоч і віддалено, статистичних відмінностей в ефективності не виявили. При цьому тип пристрою-комп’ютер або смартфон, — яке використовували для терапії, не мав значення. Порівняти цифрові стратегії з лікарською терапією авторам роботи не вдалося через відсутність відповідних досліджень.
Крім того, вчені виявили, що лише близько половини учасників завершували лікування, причому цей показник був удвічі нижчим для досліджень, проведених в умовах, близьких до реальних, у порівнянні з лабораторними експериментами. Автори статті вважають, що це може частково пояснювати різницю в ефективності методів, вивчених в різних умовах.
В цілому вчені вважають, що цифрові підходи, особливо під безпосереднім керівництвом фахівця, можуть стати важливою частиною терапії при депресії. Це особливо актуально під час пандемії: з одного боку, вони вплинула на психічне здоров’я багатьох, а з іншого — змушує скоротити особисті контакти, обмежуючи можливості особистої терапії.
Опублікована в журналі psychological bulletin.
